Le coaching mental est un accompagnement basé sur les neurosciences qui vise à renforcer les capacités mentales comme la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress ou la motivation. Il s’adresse aux sportifs, entrepreneurs, cadres, étudiants ou artistes souhaitant améliorer leurs performances et atteindre leurs objectifs.

Le coaching mental permet d’optimiser ton focus, ta résilience face aux obstacles, et ta capacité à prendre des décisions sous pression. Il agit directement sur le cerveau pour développer des réflexes mentaux puissants et durables.

Le coach mental travaille sur les objectifs futurs, la performance et les blocages présents. Il ne traite pas les troubles psychologiques profonds mais accompagne au changement avec des outils concrets. Le psychologue, lui, agit sur des problématiques cliniques passées ou diagnostiquées.

Cela dépend de tes objectifs et de ton engagement. Certains changements sont visibles en 2 ou 3 séances, mais un accompagnement complet peut s’étaler sur 6 à 12 semaines pour des résultats durables.